ENFJは性格悪いって本当？誤解されやすい主人公型の特徴と対策を徹底解説！

2025年6月13日2026年1月1日

ENFJタイプは「性格悪い？」と疑問を持つ人も多いですが、実はその裏に深い人間味と魅力がたくさん隠れています。
本記事では、ENFJがどうして性格について誤解されやすいのか、リアルな特徴や周囲との関わり方、そして「性格悪い」と言われがちな理由まで徹底的に解説します。
ENFJ自身も、周りにENFJがいる方も、読むだけで気づきや納得が得られる内容となっています。

ENFJの基本性格

ENFJの特徴・性格

周りを巻き込む
思い立ったらすぐ行動
正義感がある
他人へ干渉しすぎる

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ENFJタイプは「主人公型」と呼ばれ、強いリーダーシップと卓越した共感力をあわせ持つ社交的な性格です。
多くの人から頼りにされ、自然と周囲をまとめる存在となることが多いでしょう。
その一方で、理想を高く持ち、自分や周りに対して求めるレベルが高くなりがちなのも特徴です。
ENFJは自分の信念や価値観に忠実で、情熱的に人々を鼓舞するカリスマ性も魅力の一つです。

ENFJの割合（日本）
5.59 % （9位 / 16性格タイプ中） ENFJ-T：2.94% ENFJ-A：2.65%
ENFJの性格特徴
社交的・外向的で人との関わりを楽しむ思いやりがあり、周囲の感情に敏感リーダーシップを自然に発揮する情熱的かつ説得力がある協調性が高く、みんなで達成する喜びを重視

ENFJの全体的な特徴

ENFJタイプの大きな特徴は、人間関係に情熱を注ぐこと。
誰かが困っていたり悩んでいたりすると、すぐに手を差し伸べずにはいられません。
「もっとこうすればうまくいくよ！」と自分の経験や気持ちを乗せて、相手の背中を後押しするのが得意です。
集団の中では自然とまとめ役を担い、ムードメーカー的な存在にもなります。
理想主義的な一面もあり、「みんなでより良い社会を作りたい！」と大きな目標に向かって努力し続けます。

対人関係での傾向

ENFJは人間関係を何よりも大切にし、「深く・濃く」関わることを好みます。
相手の表情や声色から微妙な変化を感じ取り、思いやりのあるアクションを素早く取れるのが強みです。
友人や恋人にも献身的で、「自分ができることは何でもしてあげたい！」という気持ちが先立ちます。
ただし、時には距離が近すぎて「おせっかい」と思われることも。
自分では良かれと思っても、相手が重荷に感じることもあるため、ほどよいバランスを意識することが大切です。

価値観や行動パターンの特徴

ENFJの価値観には「正義感」「協調」「成長」といったキーワードが強く現れます。
困っている人や弱い立場の人にはとことん寄り添い、社会やグループ全体の幸福を追求します。
その反面、自分の考えを信じて疑わない強さがあるため、周囲から「ちょっと頑固」と思われることも。
また、他人からの承認や評価にも敏感で、「もっと認めてほしい！」と感じやすい側面もあります。
この承認欲求がうまく満たされると、さらにポジティブに行動できますが、時に自信過剰や独りよがりに映ることもあります。

ENFJが「性格悪い」と言われる理由15選

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ENFJタイプは一見すると優しくてリーダーシップもあり、頼れる存在として見られがちですが、実は「性格悪い」と言われてしまうことも…。
なぜそんな誤解が生まれてしまうのでしょうか？
ここでは、ENFJが周囲から性格について誤解されがちなポイントを15個、詳しく解説します。
「あれ、自分もこういう一面あるかも？」と気づく方も多いはずです。

理由	詳細
自己主張が強い	自分の意見や信念をハッキリ伝え、時に押し付けがましく感じられることがある。
口うるさい	相手のためと思ってアドバイスしすぎてしまい、「うるさい」と思われる場合も。
対立しやすい	譲れない価値観が強く、他人の意見とぶつかりやすい。
依存しやすい	他人からの承認や支援を必要とし、頼りすぎと思われることも。
見栄を張る	自分をよく見せたくて話を盛ってしまい、「本当なの？」と疑われがち。
求められていない助言をする	親切心でアドバイスをするが、「余計なお世話」と思われることも。
干渉しすぎる	他人の問題にも積極的に関わろうとし、「放っておいて」と敬遠されることがある。
自己評価が高い	自分に自信がありすぎて、時に上から目線と思われやすい。
人の意見を軽視する	自分の考えを重視し、他人の意見を聞き流してしまう傾向がある。
強引すぎる	「良かれ」と思って引っ張りすぎて、周囲がついていけなくなることがある。
話を盛る・誇張する	話を盛り上げるつもりで誇張し、信憑性を疑われる場合がある。
傲慢に見えることがある	自信が強すぎて「自分が一番」と見られる瞬間も。
自己陶酔しやすい	自分の活躍やカリスマ性に酔いしれる一面がある。
褒められると調子に乗る	承認欲求が強く、褒められるとつい行動が大きくなる。
人間関係にこだわりすぎる	友人や恋人との関係に理想を求めすぎて、上手くいかないと極端に落ち込む。

自己主張が強いと言われる

ENFJは自分の考えや信念を堂々と表現する傾向があります。
この強い意志とリーダー気質は周囲にとって頼もしい一方で、「押し付けがましい」と感じる人も少なくありません。
例えば、グループの議論や友人同士の会話で、「こうするべきだ！」と熱心に語ることで、相手の意見や気持ちが置いてきぼりになることも。
しかし、ENFJが本当に望んでいるのは「みんなが良くなること」であって、決して自分だけの利益や支配を目的としているわけではありません。
とはいえ、この熱量が強すぎると、無意識のうちに周りを圧倒してしまい、「自分勝手」と思われてしまうこともあるため、バランスを意識することが大切です。

口うるさくなりがち

「またその話？」と感じさせてしまうほど、ENFJは相手のためにアドバイスや指摘を繰り返してしまうことがあります。
本人は親切心で行動しているのですが、必要以上に口を出しすぎることで「口うるさい人」と認識される場合も。
特に、相手が自分で考えたいタイプだった場合、「放っておいてほしい」というサインを見逃しやすいのがENFJの特徴です。
「相手の成長や幸せのため！」という善意が空回りしないよう、時には一歩引く冷静さも身につけたいところです。

他人との対立が激しい

ENFJは正義感や信念が非常に強く、自分の価値観に合わない意見や行動には譲れない一線を持っています。
そのため、「ここだけは譲れない！」という場面で相手と激しく対立してしまうことも。
討論や議論が白熱しやすく、周囲からは「なんでそんなにムキになるの？」と思われることもあります。
実際には、ENFJは自分の意見を通したいのではなく、みんながより良い方向に進むことを本気で願っているのです。
しかし、あまりにも熱量が強すぎると「頑固」「意固地」といったイメージを持たれてしまうため、時には柔軟さや相手の気持ちへの配慮も意識したいですね。

周囲に依存しやすい

ENFJは人とのつながりをとても大切にする性格のため、精神的な支えを他人に求めやすい傾向があります。
誰かと気持ちを共有できていないと不安になったり、「自分は必要とされているのか？」と考え込んでしまうことも少なくありません。
その結果、頻繁に連絡を取ったり、相手の反応に一喜一憂してしまい、周囲からは「重い」「依存体質」と受け取られてしまうことがあります。
ENFJ本人に悪気はなく、むしろ信頼しているからこそ頼っているのですが、相手の余裕を考えずに感情を預けすぎると、距離を置かれてしまう原因にもなります。
自立心を少しずつ育て、「一人でも大丈夫」という安心感を持つことが、結果的に人間関係を長続きさせるコツと言えるでしょう。

見栄を張ってしまう

ENFJは人からどう見られているかを無意識に気にする性格です。
そのため、「すごい人」「頼れる人」でありたい気持ちが強くなり、つい自分を良く見せようとしてしまいます。
成果や経験を少し誇張して話したり、できる自分を演出しようとすることで、周囲からは「話を盛る人」「信用しづらい」と思われることもあります。
しかし、ENFJの根底にあるのは承認欲求であり、決して嘘をついて人を騙したいわけではありません。
ありのままの自分でも十分価値があると理解できるようになると、無理に見栄を張らず、より信頼される存在へと変わっていくでしょう。

求められていない助言をしてしまう

ENFJは問題解決型の思考を持ち、「どうすれば良くなるか」を常に考えています。
そのため、相手が悩みを口にした瞬間に、解決策やアドバイスを次々と提示してしまいがちです。
ですが、相手が本当に求めているのは「解決」ではなく、「共感」や「ただ話を聞いてほしい」だけの場合もあります。
このズレが生じると、「余計なお世話」「話を聞いてくれない人」とネガティブに受け取られてしまいます。
ENFJがさらに魅力的になるためには、「今は助言より共感が必要かも？」と一呼吸置くことがとても重要です。

干渉しすぎてしまう

ENFJは相手の人生や選択にも深く関わろうとします。
恋愛・仕事・人間関係など、相手の大切なテーマに対して「こうした方が幸せになれる」と本気で考えるからこそ、踏み込みすぎてしまうのです。
しかし、相手からすると「自分の領域に土足で入られた」と感じてしまうこともあります。
善意からの行動であっても、干渉が続くと「支配的」「面倒な人」と誤解されやすくなります。
相手の人生は相手のものだと意識し、見守る勇気を持つことで、ENFJの優しさはより健全な形で伝わるでしょう。

自己評価が高すぎると思われる

ENFJは成功体験が多く、周囲から評価されることも多いタイプです。
そのため、自分の能力や判断に自信を持ちやすく、「自分ならできる」「自分の考えは正しい」と思いやすい傾向があります。
この自信は本来大きな強みですが、表現の仕方を誤ると「上から目線」「自信過剰」と受け取られてしまいます。
特に、無意識のうちに人を導こうとする姿勢が続くと、「偉そう」「鼻につく」と感じる人も出てきます。
謙虚さを忘れず、相手の意見や立場を尊重する姿勢を見せることで、ENFJの自信は「頼もしさ」へと変わっていきます。

人の意見を軽視することがある

ENFJは自分のビジョンや信念を大切にし、その実現のために情熱的に行動します。
しかし、時にその信念が強すぎて、周囲の意見やアドバイスに十分耳を傾けられないことも。
本人は「みんなのために」と思っての行動ですが、「人の話をちゃんと聞かない」「自分の考えばかり優先している」と見られてしまうことがあります。
このような場面では、相手の意見や感情を受け入れる柔軟さを意識すると、より信頼される存在に近づけます。

強引にリードしすぎる

ENFJは集団の中で自然とリーダーシップを発揮することが多いタイプです。
その積極性がグループを前向きに導く原動力になる一方で、「良かれ」と思って相手を引っ張りすぎてしまうこともあります。
自分のペースで進めた結果、「押しつけがましい」「無理やり動かされている」と感じさせてしまう場合も。
時には相手のペースや自主性も大切にして、バランスよくフォローすることが信頼につながります。

話を盛る・誇張することがある

ENFJは場を盛り上げたり、人を引き込む力がとても強いです。
その一方で、話を大きく見せるためについ内容を盛ってしまうことがあります。
「もっと注目されたい」「みんなに認められたい」という思いから、話の信憑性が疑われてしまうことも。
このクセが続くと「信用できない人」と見なされてしまう可能性もあるため、真実を大切にした会話を心がけると、ENFJの魅力はさらにアップします。

傲慢な態度を取ることがある

ENFJは自分の能力や実績に自信を持っているタイプです。
リーダーとして周囲に影響を与えてきた成功体験が多いほど、その自信が強くなりやすい傾向にあります。
しかし、時にその自信が表に出すぎてしまい、「俺が一番！」「自分だけが正しい」という傲慢な印象を与えてしまうことも。
実際には周囲を大切にしているENFJですが、謙虚さを持って自己主張することで、より多くの人から信頼されるようになります。

自己陶酔しやすい

ENFJはカリスマ性が高く、人を惹きつける力が自然と備わっています。
その一方で、自分の活躍や周囲からの賞賛に酔いしれてしまい、「自分大好き」「自己中心的」と誤解されることもあります。
自分を誇りに思うこと自体は素晴らしいことですが、周囲にも感謝や敬意を示すことで、ENFJの魅力がより深まります。

褒められると調子に乗る

ENFJは承認欲求が強く、褒められるとその期待に応えたい気持ちがさらに強まります。
ですが、褒め言葉に過剰に反応してしまうと、「単純」「図に乗りやすい」と思われてしまうことも。
調子に乗りすぎて本来のバランスを崩さないよう、時には自分を客観視してクールダウンする時間も意識しましょう。

人間関係にこだわりすぎる

ENFJは友人や恋人との関係をとても重視し、理想のつながりを追い求める傾向があります。
そのため、人間関係がうまくいかないときには深く落ち込んでしまったり、「自分には価値がないのでは」と自己否定に陥ることも。
理想を持つのは大切ですが、気楽さや柔軟性を持つことも同じくらい大事です。
完璧を求めすぎず、一つひとつの出会いや出来事をありのままに楽しむ気持ちを忘れないようにしましょう。

ENFJが性格悪く見られないための対処法

ENFJの持つ強いリーダーシップや情熱は、ときに誤解を招くことがありますが、ほんの少し意識を変えるだけで「性格悪い」と思われず、むしろ周囲からもっと愛される存在になれます。
ここでは、ENFJが本来の魅力を発揮しつつ、誤解されないための実践的なヒントをたっぷり解説します！

相手の立場に立って考える

ENFJは自分の信念や理想に従って行動することが多いですが、「相手がどう感じているか」「この言動は相手にどう映るか？」をもう一歩深く考えてみると、コミュニケーションがよりスムーズになります。
例えばアドバイスをする際も、相手の状況や心情に寄り添い、まずは相手の話をじっくり聞くことで、「理解してくれている」と安心感を持たれるでしょう。
「自分ならどうしてほしいか？」と一度立ち止まってみるだけでも、ENFJの優しさや気遣いはさらに伝わるはずです。
また、違う意見や価値観にも寛容になり、相手の視点を受け入れる柔軟さが加われば、信頼と人気は間違いなく上がります。

アドバイスは求められてから！

ENFJはつい親切心から「こうした方がいいよ！」と先回りしてアドバイスをしてしまいがちです。
でも、すべての人が今すぐ助言を求めているわけではありません。
相手が自分から「どう思う？」と聞いてきた時だけ具体的な意見を伝えるようにすれば、「おせっかい」ではなく「頼れる相談相手」へと評価がアップします。
もし、アドバイスしたい気持ちが抑えられない場合は、まず「今、アドバイスしてもいい？」と確認するだけでも十分。
相手の心の準備やニーズに合わせた接し方を心がけると、ENFJの思いやりがより良い形で伝わります。

たまには自分を客観視してみる

承認欲求が強かったり、褒められるとつい舞い上がってしまうENFJですが、そんな時こそ少しだけクールダウンしてみましょう。
「今の自分、ちょっと調子に乗っていないかな？」「相手はどう感じているかな？」と、意識的に自分を客観視するクセをつけると、行き過ぎを防ぐことができます。
また、謙虚な姿勢を忘れず、感謝や謙遜の気持ちを表現することで、ENFJはさらに魅力的に映るはず。
自分を大切にしつつ、周囲にも気を配れるENFJは、より多くの人から信頼される存在となるでしょう。

🔒 【ENFJ】尽くしすぎな彼らを救う方法