ENFPあるある25選！あなたもチェックしてみよう！

ENFPは自由奔放で情熱的な性格タイプです。
25のあるあるを通して、その魅力と注意点を楽しくチェックしましょう。

ENFPの性格や特徴とは？

ENFPの基本的な性格を3つのポイントで解説します。

魅力的な社交的エネルギー

ENFPは人とのつながりを求める社交的な性格です。
初対面でも壁を感じさせず、自然体で会話を楽しみます。

深い共感力と柔軟性

相手の気持ちを瞬時に察し、柔軟に対応する能力があります。
状況に合わせて臨機応変に行動できるのが強みです。

熱意あふれる行動力

興味を持ったテーマには猪突猛進で取り組みます。
ゴールに向かってポジティブに行動し続けるエネルギッシュさが魅力です。

ENFPあるある25選！

ENFP（広報運動家）ならではの思考パターンや行動、そして身の回りの「あるある」を一つずつ深掘りして解説します。もし「これ私のことだ！」と何度も思ったら、あなたはきっとENFP。日常から仕事、恋愛や趣味、細かいクセまで、ENFPがなぜ周囲から「エネルギッシュで面白い」と言われるのかがきっと分かるはずです。

目的達成志向が止まらない

目標を見つけると即行動

ENFPは、目の前に新しいゴールが現れると、まるで電源が入ったかのように一気にモチベーションが爆上がりします。
「これだ！」と思った瞬間に頭の中でアイデアが溢れ出し、すぐ行動に移してしまう人が多いです。例えば「今度マラソン大会に出よう！」と決めた瞬間にランニングウェアを買いに出かけたり、「英語を話せるようになりたい」と思い立ったら、数分後にはYouTubeの英語講座を観始めていたりします。

途中で壁にぶつかってもポジティブ

大きな目標ほど「どうせ無理かな？」と不安がよぎる瞬間もありますが、ENFPは「やってみないと分からない」「何度でもやり直せる」と自分に言い聞かせて、意外とあっさり立ち直ります。周囲から「そんなに簡単に切り替えられる？」と驚かれるほどです。

複数のゴールに一気に走る

目標が一つとは限りません。仕事・趣味・人間関係など同時進行で「これもやりたい、あれもやりたい」と奔走し、自分のエネルギーを惜しみなく注ぎます。
「もう少し絞った方がいいよ」と周囲に言われがちですが、本人はあれこれやることにむしろワクワクを感じています。

初対面でも会話を楽しむ

知らない人とでも気さくに話せる

ENFPは初対面の人にもあまり警戒心を持ちません。「せっかくだから話してみたい」「相手のことをもっと知りたい」という好奇心が強く、ちょっとしたキッカケですぐ話し始めます。
たとえばカフェで隣の席の人とちょっとした世間話をしたり、旅先でバス停の地元民に話しかけて現地グルメを教わったり…「旅のしおりより現地の人！」という感覚も強いです。

話題を広げるのが得意

会話の中で相手がぽろっと言った好きなものやエピソードに素早く反応し、「それってどういうこと？」と深掘りしたり、「実は自分も…」と自分の体験を交えて広げていきます。
結果的に初対面なのに「すごく話しやすい」と言われることが多いです。

自己開示からスタート

「自分のことを話してくれる人は安心できる」と本能的に分かっているので、自分の趣味や失敗談をさらっと出して、場の空気を和ませます。
「最初に話しかけた方が、仲良くなれる確率が高い！」というENFPなりの処世術です。

ポジティブ思考で切り替え上手

落ち込んでも“じゃあ次どうしよう？”

うまくいかない時も、一時的にショックを受けますが、数分後には「ま、失敗も経験だし！」と気分転換。「この経験を次に活かせるかも！」と前向きな材料に変換してしまう力があります。

周囲に明るさを伝染させる

自分だけでなく、友人や同僚が落ち込んでいるときも「大丈夫、きっとなんとかなるよ！」とポジティブな言葉をかけることが多いです。「元気をもらった」「気持ちが軽くなった」と感謝されることもしばしば。

過去より未来志向

ENFPは過ぎたことを振り返ってウジウジ悩むより、「これからどうするか」を考えて前進するタイプ。失恋や大失敗ですら、数日後には新しい目標に心が移っています。

柔軟性が高く状況対応力抜群

予定通りに進まなくても平気

旅行やイベントなどでスケジュールが狂っても、「それも旅の醍醐味だよね！」と気にしません。むしろ新しい展開を楽しもうとする余裕があります。

臨機応変な対応力

予想外のハプニングにも「とりあえずやってみよう」「その場で考えればいいや」とサクッと動ける柔軟さ。仕事でも、プロジェクトの急な変更に冷静に対処し、周囲から重宝されることも。

ピンチをチャンスに変える

たとえば資料を忘れた時に「じゃあ口頭で熱く語ります！」と逆手にとって目立つ結果を残すなど、マイナスをプラスに転換するアイデア力もENFPの強みです。

熱しやすく冷めやすい

新しいものにすぐ飛びつく

話題のドラマや流行のカフェ、新商品…「気になる！」と思ったらすぐに行動。SNSで見かけた新しい趣味にも一晩でハマることがあります。

飽きたら興味ゼロ

一方で熱中期間が過ぎると、まるで別人のように興味を失います。「そういえば、最近あの話しないね」と周囲が気付くほど。

自分でも予測不能

「次は何にハマるか分からない」「自分でも行動が読めない」と思うこともしばしば。それもENFPの自由な魅力の一部です。

創造力で困難をチャンスに変える

アイデアの引き出しが多い

困難な状況に直面した時、「普通のやり方では解決できない」と感じた瞬間に、頭の中でアイデアがぐるぐる回り始めます。
過去の経験やネットで見た事例をすぐ応用し、独自の解決法を提案するのが得意です。

発想の転換が得意

「問題は見方を変えればチャンスになる」と直感的に分かっているので、逆転の発想で窮地を救うことも。
グループディスカッションやブレストの場面で、ENFPの提案が状況を一気に明るく変える…なんてことも多いです。

アドリブ力が高い

緊急事態にも「その場のノリ」で柔軟にアドリブを利かせて立ち回れるため、周囲から「頼りになる」と言われます。

自由奔放なマイペース

自分のペースを乱されるのが苦手

人とペースを合わせるのが嫌なわけではないですが、「やりたい時に、やりたいことをやりたい」気持ちが強いです。
束縛やルールに縛られるとストレスを感じやすく、フリーな環境を好みます。

周囲を驚かせる自由人

急に新しいチャレンジを始めたり、職場の飲み会で意外な一発芸を披露したり、時には独特な服装で現れてみたり…。ENFPの突拍子もない行動に周囲は驚きつつも「面白い人」と一目置きます。

周囲との違いを個性だと捉える

「自分らしく生きることこそ大事」と思っているため、人の目や常識はあまり気にしません。

深読みして裏の意図を探る

表面的な言葉の裏を読もうとする

相手の発言やLINEの返信の間に隠された「本音」や「意図」をつい深読みしがちです。「本当は何を考えているのかな？」と気になって、しばらく頭から離れないことも。

人間関係での“敏感さ”

相手のちょっとした表情や態度の変化にも敏感で、「今日はいつもと違うな」とすぐに察知。「何かあった？」と先回りして声をかけることもよくあります。

裏の意図を探りすぎて疲れることも

自分で勝手にあれこれ想像しすぎてモヤモヤし、必要以上に気を揉むタイプ。
でもその敏感さが、深い共感や信頼関係につながることも多いです。

常に仲間と一緒にいたがる

一人より誰かと一緒が好き

ENFPは基本的に誰かと一緒に過ごすのが好きです。友達を誘ってイベントに参加したり、同僚とランチに行ったり、LINEグループのやり取りも頻繁。

孤独感を感じると不安に

「一人の時間も大切にしたい」と思いつつ、孤独が続くと途端に不安感が増します。休日がずっと一人だと「誰かに連絡しようかな」と考えがち。

グループの中心にいたい

自然と「集団の中の盛り上げ役」「ムードメーカー」になることが多く、みんなで盛り上がる時間をとても大切にします。

猪突猛進の行動力

考えるより動くタイプ

思い立ったら即行動！ENFPは「迷うより、とりあえずやってみよう」が口癖。新しいビジネスを始めたり、転職を決意したり、周囲が驚くくらい早く動くことも。

集中モードになると周りが見えなくなる

一つのことにのめり込むと、他のことが目に入らなくなりがち。夜遅くまで作業に没頭したり、友人との約束も忘れてしまうこともあるので注意。

その熱量で人を巻き込む

自分の熱意を語ることで、周囲を巻き込んで一緒に行動させる力も持っています。

大胆な決断で周囲を驚かす

思い切った選択をする勇気

人生の岐路や、何かを大きく変えたいときに「やるなら今しかない！」とリスクを取る大胆さがあります。
転職、留学、引っ越し、起業…思い立ったらすぐに決断し、周囲が慌てることもしばしば。

家族や友人もびっくり

突然の決断に「なんでそんな急に!?」と家族や友人を驚かせることも多いですが、ENFP本人は「何とかなる！」と前向きです。

失敗も経験として受け入れる

たとえ決断がうまくいかなくても「自分で選んだ結果だからOK」と、前向きにとらえることができます。

チームのムードメーカー

場の空気を読むのが得意

ENFPは、その場の雰囲気を敏感に感じ取り、空気が重いときは自ら盛り上げ役に回ります。ちょっとした冗談や励ましで場を明るくします。

みんなを一つにまとめる力

困難な場面やプロジェクトのトラブル時に、「大丈夫、私たちならできる！」と鼓舞し、チームを一致団結させることができます。

率先してイベントや企画を立てる

飲み会やランチ会、社内イベントなどを自分から企画し、メンバーを巻き込むのも得意です。

ルールを疑い革新を起こす

「なぜ？」がすぐ出てしまう

「昔からこうだから」と言われても納得せず、「本当に今のままでいいの？」と疑問を持ちます。改善策や新しい提案を積極的に考えます。

新しい方法を試したがる

「もっといいやり方があるはず」と、最新のツールや方法を調べて積極的に導入したがります。古い慣習に縛られるのが苦手。

小さな改革が大きな変化に

自分の行動が周囲のやり方や考え方を変えるきっかけになることも少なくありません。

共感力で人の心をキャッチ

相手の気持ちに寄り添う

友人や同僚の小さな変化も敏感にキャッチし、相手の立場で物事を考えます。「話してよかった」と思われることが多いです。

親身なアドバイス

困っている人には自分事のように相談に乗り、的確なアドバイスや励ましの言葉を惜しみません。

信頼関係を大切に

一度築いた信頼は大切にし、長く良好な関係を保ちます。

決断が必要な場面で迷いがち

選択肢が多いと決めきれない

「Aもいいし、Bも捨てがたい…」と選択肢が多いとどっちつかずになりやすいです。頭の中で何度もシミュレーションしてしまいます。

直感で決めることも多い

最終的には「なんとなくこっち」と自分の直感に頼ることが多く、「後悔したらどうしよう」と悩むことも。

周囲の意見に背中を押されることも

信頼できる人の一言で一気に決断できる場合も多いです。

キャッチーなアイデアが次々浮かぶ

発想が止まらない

会議や企画でアイデアを出すとき、ENFPの頭の中では様々なヒラメキが一度に溢れてきます。「それ面白い！」と周囲に喜ばれることもしょっちゅう。

実現したくてうずうずする

思いついたアイデアは、すぐに実行に移したくなります。「考えてるだけじゃもったいない」と、とりあえず形にしてみることが多いです。

人のアイデアにも乗っかる

他人の案に自分のアイデアを加えて「一緒にやろう！」と新しいものを生み出すのも得意です。

臨機応変にプランを変更する

予期せぬ事態にも柔軟対応

予定通りに進まない時も「じゃあ次はこうしよう」と素早く方向転換。新しい選択肢を考え直すのが苦になりません。

“流れ”を大切にする

その場の雰囲気や流れに合わせて、自分のやることや立ち回りを柔軟に変えていきます。

ピンチも楽しみに変える

「予定外の展開の方が面白い！」とポジティブに捉える傾向があります。

人を引き込むリーダーシップ

率先して動くことで周囲を巻き込む

自分が一番楽しそうに動くことで、自然と周りも引き込まれていきます。「あなたが言うなら」と多くの人がついてくるタイプです。

役割を割り振るのが上手

メンバーそれぞれの得意分野を見極めて、「これお願いできる？」と上手に役割を振ることもできます。

新しい企画やイベントをリード

遊びも仕事も「面白そう！」と思ったら率先してリーダー役を引き受けることが多いです。

理想を追い求め過ぎて疲れる

完璧を目指して頑張りすぎる

理想主義な一面もあり、「もっと良いものを作りたい」「ここまでやり切りたい」と自分にハードルを課しがち。
そのせいで疲れを感じたり、時には空回りしてしまうことも。

息抜きの大切さを痛感

限界まで頑張った後に「もっと肩の力を抜いていいんだ」と気付いてリフレッシュ方法を探し始めます。

理想の高さが成長につながる

目標に届かなくても「やれるだけやった」と思えるので、次のチャレンジにも前向きです。

感情豊かに表現する

感情が顔や態度にすぐ出る

嬉しい、悲しい、怒りなど、あらゆる感情をストレートに表現するので、周囲から「分かりやすい」と言われます。

リアクションがオーバー気味

驚いた時や嬉しい時など、声が大きくなったり、ジェスチャーが派手になる傾向も。
「表現力豊かで見ていて楽しい」と友人から言われることも。

自分の気持ちに正直

無理して隠すより、素直に出した方が人間関係もうまくいくと考えています。

好奇心で次々新興趣味を試す

新しい刺激を求めて止まらない

興味のアンテナが常にピンと張られており、友人から「最近何か始めた？」と聞かれることも多いです。

趣味や体験の数が膨大

英会話、陶芸、ダンス、ボルダリング、サウナ巡り、アート鑑賞、YouTube配信…ENFPの趣味遍歴はとにかく多様。

広く浅くでも満足

一つのことに深くハマることもありますが、「あれもこれも」と新しい世界を覗いてみたい気持ちが強いです。

マルチタスクで頭が飽和状態

同時に色々進めたくなる

複数のタスクやプロジェクトを同時進行で進めたくなり、「頭がいっぱい！」と感じることも。

時々キャパオーバーに注意

情報量が多すぎて、ToDoリストが膨れ上がり、「何から手を付ければ…」とパニック寸前になることも。

達成感は人一倍

たくさんのことをやり切った時の達成感は格別で、また新しいチャレンジへの活力に変わります。

自己成長に貪欲

学びへの投資を惜しまない

資格取得、セミナー、書籍、動画教材…「気になる！」と思ったらどんどん自己投資します。

フィードバックを活かすのが上手

失敗も含めて「全部自分の成長の糧」と前向きに捉えます。アドバイスや指摘も素直に受け止めるタイプです。

常に“新しい自分”を目指す

今の自分よりも、さらに成長した自分を想像してワクワクします。目標を持ち続けることでモチベーションを維持。

フォローアップがつい後回し

新しいことに夢中で抜けがち

新プロジェクトや新しいアイデアに心が奪われると、過去の案件や細かい確認作業がつい後回しに。

リマインダーや仕組みでカバー

自分の弱点と分かっているので、スマホのリマインダーやチェックリストをフル活用してミスを減らします。

「ごめん！」で許されがち

フォローが遅れても、素直に謝り誠意を見せるので意外と許される…という経験も多いです。

突然の冒険心が止まらない

思い立ったらすぐ行動

「明日ヒッチハイクしてみよう」「突然一人旅に出たい」など、思い付きで冒険を始めることも。
計画性より「今が楽しければOK」というノリが強いです。

ノリで新しい体験に飛び込む

誘われたイベントや飲み会にも「面白そう！」と即参加。チャレンジ精神旺盛で、未知の体験を楽しみます。

後悔も経験に変える

うまくいかなかった時も「まあ、こういう日もあるか！」と切り替えが早いです。

ENFPの仕事あるある5選

ENFPの職場での“らしさ”をより具体的な行動や場面でたっぷり描写します。自分の強みも課題も理解して、仕事をもっと楽しく！

目標に一直線に突き進む

営業目標やプロジェクトでパワー全開

「今期の売上目標達成しよう！」と決めたら、誰よりも先に行動を起こし、アイデアや企画も次々と出します。目標への情熱が高いので、メンバーを鼓舞し巻き込むのも得意です。

達成感が次のチャレンジに直結

ゴールを達成した時の「やったぞ！」という感覚が何よりのご褒美。
達成後は「次は何しよう？」とすぐに新しい課題を見つけます。

途中で迷走もあるけどリカバリー力が高い

途中で目標がぶれてしまうこともありますが、そこからの軌道修正も柔軟。「やってみてダメならやり方を変える！」と割り切ります。

新規顧客との会話で関係構築

人見知りゼロで初対面でも信頼獲得

初対面の顧客にも緊張せず、「どんな人かな？」と興味津々で話を始めます。会話が盛り上がり、打ち解けた雰囲気を作り出すのが上手です。

雑談力で本音を引き出す

アイスブレイクやちょっとした冗談を交え、相手の本音や課題を自然と引き出します。「あの人なら相談しやすい」と感じてもらうことが多いです。

信頼関係をベースに提案力を発揮

築いた信頼の上に、相手のニーズに合わせてオーダーメイドの提案をするので、契約や受注につながりやすいのも特徴。

ムードメーカーとなってチームを活気づける

会議や飲み会で盛り上げ役

静まりかえった会議の場でも「みんな、今日も元気？」「このアイデアどう思う？」と明るく声をかけ、雰囲気をパッと明るくします。

チームの一体感を作る

メンバー同士が打ち解けられるように、ランチ会やオフ会を企画して橋渡し役に。
「この人がいればチームは大丈夫」と思われることも。

苦しい時こそムードを変える

仕事でピンチになっても「絶対大丈夫！」とポジティブなムードを作り、みんなの士気を高めるのが得意です。

規則に縛られず自由な働き方を好む

自分なりのスタイルを追求

決まった時間や厳しいルールに縛られるより、フレックスや在宅勤務など自由度の高い働き方でパフォーマンスを発揮します。

独自の工夫で仕事を楽しく

手順やマニュアルにプラスαの工夫を加え、自分らしい仕事術を開発。面倒な作業も「どうやったら楽しくなるか？」と工夫します。

変化や新しい挑戦が原動力

新しいプロジェクトや未知の分野にワクワクし、モチベーションの源になっています。

共感力で顧客のニーズを的確に捉える

顧客の立場に寄り添う

「お客様は本当は何を求めている？」と相手の立場になって考え、ベストな解決策を提案。
ちょっとした会話のニュアンスも逃しません。

長期的な関係構築が得意

一度仕事で関わった人と、その後も長くやりとりが続くことが多いです。「あなたにまたお願いしたい」とリピートされやすい。

トラブル時も誠実対応

ミスやトラブルがあった時も、正直に謝りつつ、相手の気持ちに寄り添ったフォローで信頼を保ちます。

ここまで読んで「まさに自分！」と思ったENFPの方、きっと多いはず。自分の“強み”も“クセ”も上手に活かして、より楽しく自分らしい毎日を！

ENFPの仕事あるある5選

仕事の場面で特に発揮されるENFPの特徴をピックアップしました。

目標に一直線に突き進む

設定した営業目標やプロジェクトに全力投球します。
達成感を味わうとさらに意欲が高まります。

新規顧客との会話で関係構築

初対面の顧客とも打ち解けるのが得意です。
信頼を築き契約につなげる能力があります。

ムードメーカーとなってチームを活気づける

チームミーティングや懇親会で盛り上げ役に徹します。
雰囲気を良くすることで成果につなげます。

規則に縛られず自由な働き方を好む

フレキシブルなスケジュール管理を得意とします。
自主性を尊重される環境で力を発揮します。

共感力で顧客のニーズを的確に捉える

顧客の本音を読み取り最適な提案をします。
長期的な関係構築に大きな強みとなります。

ENFPが強みを活かす方法3選

ENFPが持つ個性を最大限に活かすためのヒントをご紹介します。

苦手分野は仲間に任せて効率アップ

自己完結せず周囲の得意分野を活用しましょう。
チームワークで成果を加速できます。

まずはルールに順応し信頼を築く

新環境では基本ルールを守る姿勢を示しましょう。
信頼構築後に革新を提案すると受け入れられやすいです。

小さな意思決定を積み重ねて決断力強化

日常の小さな選択から意識的に決断を行いましょう。
経験を積むことで大きな判断もスムーズになります。

ENFPあるある25選まとめ

ENFPはエネルギッシュで自由奔放、
人とのつながりを大切にしながらも時にマイペースに走る性格です。
今回紹介した25のあるあるを振り返り、自分や周囲のENFPをより楽しんで理解しましょう。

この記事は16Personalitiesを参考に作られています。

参照：https://www.16personalities.com/ja