INFJ（提唱者）タイプの特徴や共感できるあるあるを25個厳選しました。
この記事を読んで、自分や周りのINFJの人たちに当てはまる部分を探してみましょう。
INFJの性格や特徴とは？
INFJ（提唱者）は、深い洞察力と豊かな内面世界を持つことで知られています。
ここでは、その代表的な3つの特徴を見ていきましょう。
高い共感力
INFJは他人の気持ちや状況に敏感で、周囲の人の感情をまるで自分のもののように感じ取ることができます。
相手の微妙な表情や声のトーンの変化に気づき、励ましやアドバイスをずば抜けたタイミングで提供できることが多いです。
そのため「人たらし」と呼ばれることもあり、人間関係を深く築く力に長けています。
理想主義的な思考
INFJは望むべき世界や人間関係の理想像を強く持っており、現実とのギャップに敏感です。
完璧を追い求めるため、現実が理想に達しないときに落胆したり、自分を責めたりすることがあります。
しかし、その理想を叶えるために努力を惜しまない姿勢は、多くの人に影響を与えます。
深い内省と自己理解
INFJは自分の内面を深く掘り下げ、自己理解を進めることを好みます。
日記を書く、瞑想する、読書で知識を深めるなど、自分自身を探求する習慣を持つ人が多いです。
その結果、他者理解にも役立つ洞察を得ることができるでしょう。
INFJあるある25選！
ここからは、INFJの人たちなら「まさにそれ！」と共感できるあるあるネタを25個紹介します。
仕事でも恋愛でも日常生活の中で思い当たるものがあるはずです。
他人の感情を背負いがち
友人や同僚が落ち込んでいるとき、それが自分のことのように感じ取ってしまう。
気づくと相手よりも深く悩んでしまい、精神的に疲れることも。
理想と現実のギャップに苦しむ
仕事や人間関係で「こうあるべき」と思う基準が高く、その理想が叶わないときに落胆しやすい。
「もう少し現実を受け入れよう」と自分に言い聞かせながらも、つい理想を追いかけてしまう。
一人の時間を重視する
大勢でワイワイするよりも、静かな場所で読書や考え事をしてリフレッシュしたいと思う。
大きなイベントでは早めに退席して帰宅し、一人の空間を確保することが多い。
深い会話を求める
表面的な世間話よりも、ひとつ深いテーマについて語り合うほうが楽しいと感じる。
「今日はどう？」ではなく、「最近何を考えている？」と本音を語り合いたい。
自分の意見を言いにくい
会議やディスカッションの場で自分の考えはあるのに、言葉にまとめるのに時間がかかり、結局発言しそびれてしまう。
結果、「何考えているかわからない」と言われることも。
完璧主義が裏目に出る
プロジェクトやタスクに取りかかる際に、理想の形が頭にあって、なかなかスタートできない。
「準備がまだ足りない」と思い込んでしまい、完璧を求めすぎて遅れがちになる。
未来のシナリオを無意識に考えてしまう
今の出来事をもとに「あの人はこう考えているんじゃないか」「この先こうなるかもしれない」と頭の中でシナリオを延々と描いてしまう。
その結果、予期せぬ事態に備えようとして、先回りしすぎることも。
他人からの期待に敏感すぎる
周囲の人が自分に何を望んでいるかを察しようとして、プレッシャーを感じる。
「期待に応えなきゃ」と無意識に感じるため、自分のペースを崩すことがある。
小さな変化にすぐ気づく
部屋の家具の配置がわずかに変わっただけでも気づく。
人の表情の変化や声のトーンの違いにも敏感で、相手の心境を察しやすい。
人との深い結びつきを大切にする
浅い付き合いはあまり好まず、本当に信頼できる数人の友人を大事にする。
仲間と過ごすなら、心の内をさらけ出せる相手と深く語り合いたい。
独特なクリエイティブ発想が湧く
与えられた課題に対して、他人が思いつかないような斬新なアイデアを提案することがある。
一度イメージが固まると、そのビジョンに向かって一直線に進む。
感情の起伏が激しい
喜怒哀楽が豊かで、自分でもコントロールできないほど感情が揺れることがある。
感動的な映画を見ただけで泣き出してしまったり、急に落ち込んだりする。
過去の出来事を深く考え込む
過去の失敗や発言を何度も反芻し、「あのときこうしていれば」と考え込んでしまう。
そのおかげで次に同じミスをしないよう学べるが、必要以上に自分を責めることも。
周囲のムードメーカーになる
あえて明るく振る舞って、場を和ませようとすることがある。
自身の本当の感情は内に秘めたまま、周りの人を笑顔にしようと尽力する。
初対面で直感的に相手を判断する
初めて会った人でも、本質的な性格や意図を直感で感じ取り、「あの人とは合いそうだ」「この人は警戒すべきだ」と感じることが多い。
人混みや騒がしい場所が苦手
大勢の人が集まる場所や大きなイベントでは、落ち着かずストレスを感じる。
小規模の集まりや静かなカフェなど、自分のペースで過ごせる場所を選びがち。
自分の価値観を優先しがち
周囲の意見よりも、自分が信じる正義や倫理を優先するため、対立することがある。
間違っていると思ったことには声を上げるが、その反動で心身が消耗することがある。
言葉よりも行動で示すタイプ
口では大きなことを言わず、実際に行動して結果を出すことで周囲を納得させようとする。
そのため、「黙って行動する人」という印象を持たれやすい。
長期的なビジョンを描くのが得意
5年後、10年後の自分の姿や社会の在り方を具体的にイメージし、その目標に向かって努力を重ねる。
目先の結果よりも、長期的な成果を重視する傾向がある。
自分を理解してほしいと思っている
表面的なコミュニケーションではなく、本当の自分を理解してくれる人を求める。
だからこそ、自己開示するには信頼できる相手を慎重に選ぶ。
強い正義感で社会問題にも敏感
ニュースや社会情勢に関心が高く、不公平や不正を見ると強い怒りを感じる。
自分にできる支援やボランティアに参加して、社会に良い影響を与えたいと思う。
自己評価が厳しすぎる
他人の評価よりも、自分が設定した高い基準に達していないと感じると落ち込む。
その結果、達成感を味わいにくく、常に「もっとできるはず」と自分を責めがち。
独自のペースで物事を進める
他人とペースが合わなくても、自分のリズムを乱されることを嫌い、自分のやり方で進める。
そのおかげでクリエイティブな成果を出せるが、周囲からは頑固と思われることも。
深く信頼した相手には尽くす
本当に信頼できる人には、惜しみなく時間やエネルギーを捧げる。
サポートすべき場面では自分を犠牲にしてでも力を貸そうとする。
見た目よりも本質を重視する
人の第一印象よりも、その人の価値観や考え方、本質を理解したいと考える。
表面的な情報ではなく、内面を深く知るための会話を好む。
小さなサプライズを考えるのが好き
友人や家族の誕生日に手作りのメッセージカードやプレゼントを用意し、相手の喜ぶ顔を想像しながら準備することに幸せを感じる。
一度ゴールを決めると徹底する
目標を設定すると、その達成に必要な計画を緻密に立てて実行する。
途中で困難があっても、「ここまで来たからにはやり通す」と強い意志で継続する。
強い直感で瞬時に判断する
限られた情報でも、瞬時に「これが正解だ」と感じ取る直感力が鋭い。
その直感を信じて行動することが多く、結果的に正しい選択をすることが多い。
INFJの仕事あるある５選
職場でもINFJらしさが発揮される場面があります。
ここでは、「あるある」なエピソードを5つまとめました。
同僚の気持ちを察してフォローする
忙しそうな同僚がいればさりげなく声をかけて手伝おうとする。
「大丈夫？」と一言かけるだけで相手が安心することが多い。
自分だけの企画を練りたくなる
与えられた業務に対して、「もっとこうしたら効果的では？」と独自企画を提案したくなる。
ただし、理想と合わないとやる気を失うこともある。
深く考えすぎて仕事が遅れることがある
最適な方法を探しすぎて、タスクの開始が遅くなることがある。
「完璧なプランを作りたい」と思うあまり、実行フェーズに入れない。
職場の人間関係を大切にする
チームの雰囲気を敏感に感じ取り、問題があれば早めに話し合いを提案する。
職場が円滑に回るよう、影で調整役を務めることが多い。
仕事に意義や目的を求める
単なるルーチンワークだけではモチベーションが上がらず、自分の価値観や社会貢献につながる仕事にやりがいを感じる。
「このプロジェクトは自分にとってどう意味があるのか」を常に考えている。
INFJが強みを活かす方法3選
INFJらしさを活かすための具体的なアプローチを3つ紹介します。
自己理解を深める習慣を持つ
日記や瞑想で自分の感情や価値観を整理し、自己理解を深める。
それにより、自分が本当に望む道や目標が明確になり、行動に一貫性が生まれる。
信頼できる少数と深く関わる
大勢の付き合いよりも、信頼できる仲間と深い関係を築くことで、安心感が得られる。
深い絆を通じて刺激を受けたり、意見交換したりすることで成長につながる。
長期ビジョンを掲げて行動計画を立てる
5年後や10年後の理想像を描き、それに向かって逆算して行動計画を立てる。
短期的な困難にとらわれず、長期的な成果を意識することでモチベーションを維持できる。
INFJあるあるまとめ
INFJは深い共感力と直感力を持ち、理想主義的な思考と自己内省が特徴です。
人間関係を大切にしつつ、自分の価値観に忠実に生きるため、周囲から「人たらし」「変わってる」と言われることもあります。
仕事や日常生活でINFJらしさを活かすためには、自己理解を深める習慣と、信頼できる少数との深い関わり、長期ビジョンの設定が鍵となるでしょう。
この記事は16Personalitiesを参考に作られています。
